Những người dễ mọc mụn đồng nghĩa với việc da khá nhạy cảm. Chính vì vậy, các bạn cần phải có cách chăm sóc da mụn rất kỹ để mụn nhanh chóng “biến mất” cũng như hạn chế mụn mọc trở lại.
Hỏi:
Xin chào bác sĩ, em năm nay 23 tuổi, đã bị mụn cách đây 3 năm. Càng ngày mụn mọc càng chi chít trên mặt và hay bị ửng đỏ khiến em rất ngại ngùng khi tiếp xúc với bạn bè, mọi người xung quanh.
Em cũng vẫn rửa mặt 2 lần mỗi ngày sáng và tối nhưng không giảm đi là bao. Em muốn hỏi cách chăm sóc da mụn hàng ngày như thế nào cho đúng để giảm mụn nhanh? Em cảm ơn.
Trả lời:
Xin chào, cám ơn bạn gởi thắc mắc về cho chuyên mục Bác sĩ tư vấn của Thẩm mỹ viện R’meilan.
Cách chăm sóc da mụn hàng ngày như thế nào cho đúng cũng chính là câu hỏi mà chúng tôi nhận được khá nhiều trong thời gian vừa qua.
Da bạn thuộc da nhạy cảm, dễ bị nổi mụn nên cần chăm sóc tốt hơn bình thường. Hàng ngày, các bạn cần chăm sóc da tốt, kỹ để mụn nhanh chóng xẹp cũng như hạn chế mụn mọc trở lại. Để chăm sóc da nói chung và da bị mụn nói riêng theo cách tự nhiên, các bạn cần quan tâm đến chăm sóc từ trong ra ngoài.
Dưới đây là một số lời khuyên về cách chăm sóc da mụn hàng ngày mà đội ngũ bác sĩ tại Thẩm mỹ viện R’meilan gởi đến bạn.
1. Chăm sóc da mụn từ bên trong:
- Uống ít nhất 2 lít nước lọc/ngày.
- Ăn đủ chất dinh dưỡng, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây.
- Hạn chế thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, các chất kích thích như: bia, rượu, trà đặc, cà phê…
- Ngủ đủ giấc: 7-8 tiếng/ngày, ngủ trước 23 giờ để các tế bào da tái tạo hiệu quả.
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi.
2. Chăm sóc da mụn bên ngoài:
- Vệ sinh da 2-3 lần/ngày nhưng hạn chế mỹ phẩm nhiều chất tẩy.
- Hạn chế đi ra ngoài trời nắng nóng nhất là thời điểm từ 12 giờ trưa đến 3 giờ chiều.
- Che chắn cẩn thận khi ra ngoài: dùng khẩu trang, kính mát, áo chống nắng…
- Vệ sinh gối, chăn thường xuyên.
- Tránh đến những nơi có nhiều khói bụi, ô nhiễm.
- Buổi tối có thể rửa mặt bằng nước trà xanh pha loãng. Tinh chất từ trà xanh sẽ làm dịu mụn.
- Hạn chế đắp các loại mặt nạ từ thiên nhiên vì da rất nhạy cảm, có thể làm mụn mọc nhiều hơn.
- Nên sử dụng những mỹ phẩm trị mụn có tính chất dưỡng da, xuất xứ rõ ràng, an toàn…
Với những cách chăm sóc da mụn này, hi vọng bạn sẽ thực hiện một cách nghiêm túc để nhanh chóng hạn chế mụn nhé.
Thân chào!