Tắm trắng là cách nhanh nhất giúp bạn gái ở hữu một làm da trắng mịn, đều màu. Tuy vậy, dù là tắm trắng tại các thẩm mĩ viện, spa làm đẹp thì da vẫn có thể đen trở lại, thậm chí đen hơn nếu bạn không biết cách giữ gìn. Để có được làn da trắng mịn mà lại không bắt nắng, hãy ghi nhớ một vài lưu ý nhỏ cần thiết sau đây:
– Bôi kem chống nắng
Đây là bước chăm sóc da vô cùng đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để bảo vệ da khỏi tia cực tím cũng như những tác động xấu từ môi trường bên ngoài khiến da bị tổn thương. Hãy nhớ bôi kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với từng loại da. Dù không phải sản phẩm có chỉ số SPF càng cao càng tốt nhưng bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF+30 để tăng cường khả năng bảo vệ da. Bên cạnh đó, hãy bôi chúng lên toàn thân trước 30 phút khi ra ngoài, bôi đều đặn sau 2 - 3 tiếng, ngay cả trong những ngày mát mẻ, có mây.
– Che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài
Tuy khá hiệu quả nhưng bạn cũng đừng nên phó mặc làn da mình cho kem chống nắng bởi chúng không thể nào bảo vệ hoàn toàn làn da trong thời gian dài được. Tốt hơn hết hãy mang áo khoác chống nắng, mũ rộng vành, ô (dù), vớ, khẩu trang,…khi đi ra ngoài để da không bị bỏng rát, bắt nắng.
– Thoa kem dưỡng da
Dưỡng da là khâu quan trọng nhất trong việc duy trì làn da sáng khỏe, mịn màng. Mỗi tối sau khi tẩy trang và rửa sạch mặt, hãy dùng kem dưỡng bôi một lớp mỏng lên mặt và toàn thân để làm lành các tổn thương trên da, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp tái tạo và nuôi dưỡng làn da.
Đối với da nhạy cảm, nên chú ý chọn những sản phẩm dưỡng da có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên để chăm sóc da an toàn và hiệu quả.
– Luyện tập thể dục thể thao
Vận động không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và trao đổi chất, giúp da trắng hồng và khỏe mạnh, đủ sức chống chọi với các tác nhân có hại từ môi trường. Công việc bận rộn khiến bạn không có thời gian đến các phòng tập thì hãy tận dụng khoảng thời gian ngắn giữa các giờ nghỉ để tập một số bài tập thể dục nhẹ nhàng.
– Ăn uống khoa học
Chế độ dinh dưỡng cũng quyết định rất lớn đến tình trạng da của bạn. Một thói quen ăn uống lành mạnh sẽ ngăn ngừa mụn, giúp da khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa da. Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây chứa vitamin A, E, B, C và có chế độ ăn uống khoa học, suy nghĩ tích cực, làm việc điều độ rất tốt cho da, giúp da trắng khỏe bền bỉ theo thời gian.