Nám da là kẻ thù đáng sợ của chị em phụ nữ, thông thường khi bị nám da chị em mới “hốt hoảng” lo tìm cách chữa. Tuy nhiên, nám da có thể được phòng tránh chỉ với những thói quen đơn giản hàng ngày của bạn. Dưới đây, chúng tôi sẽ bật mí cho bạn những thói quen tốt giúp phòng ngừa nám da hiệu quả nhé.

Muốn ngăn chặn nám – hãy có thói quen giữ sạch da

Hãy nhớ tẩy trang, làm sạch da kĩ để ngăn ngừa nám da

Việc quan trọng nhất để phòng ngừa nám da hiệu quả chính là ngăn chặn quá trình lão hóa da, và làm sạch, thông thoáng da cũng góp phần đẩy lùi lão hóa hiệu quả. Sau một ngày làm việc, hoạt động đầy bụi bẩn, bạn hãy rửa mặt thật sạch bằng các sản phẩm hỗ trợ làm sạch để da được thông thoáng. Ngoài ra, nếu bạn có trang điểm hoặc dùng kem chống nắng thì hãy nhớ tẩy trang kĩ trước vào buổi tối. Nhiều bạn nghĩ không chỉ dùng kem chống nắng thì không cần trang điểm. Đây là một suy nghĩ sai lầm, vì thực chất kết cấu của kem chống nắng cũng mạnh như lớp trang điểm, nên bạn vẫn cần tẩy trang kĩ sau khi dùng kem chống nắng để thông thoáng lỗ chân lông.

Không được thức khuya

Ngủ sớm cũng giúp làm đẹp da hiệu quả

Bạn đừng nghĩ thức khuya không ảnh hưởng gì tới việc phòng ngừa nám da. Nguyên nhân chính gây nám là sự gia tăng các hắc sắc tố Melanin dưới da, mà thức khuya sẽ làm thay đổi nội tiết, khiến hocmon kích thích sự phát triển của Melanin diễn ra nhanh hơn, gây nên tình trạng nám da. Đồng thời, thức khuya khiến làn da không được nghỉ ngơi, tái tạo, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Vì vậy, nếu muốn có làn da khỏe mạnh, không có nám, bạn hãy tập thói quen ngủ sớm.

Dưỡng da vào buổi tối

Đừng quên dưỡng da trước khi đi ngủ

Sau một ngày dài phải hứng chịu nhiều tác động từ môi trường như nắng, gió, bụi bẩn… thì buổi tối làn da cần được nghỉ ngơi, chăm sóc để phục hồi. Dưỡng da buổi tối cũng giúp da khỏe mạnh, ngăn ngừa nám da hiệu quả.

Bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm phù hợp vào làn da, thoa lên da và vỗ nhẹ trước khi đi ngủ. Đắp mặt nạ dưỡng da 2-3 lần/tuần… Chỉ cần có một chế dộ dưỡng da buổi tối hợp lý bạn sẽ ngạc nhiên với làn da được hồi sinh của mình.

Trên đây là những thói quen nếu được duy trì vào mỗi buổi tối sẽ không những giúp bạn ngăn ngừa nám da hiệu quả mà còn khiến da khỏe mạnh, đàn hồi, đẩy lùi quá trình lão hóa của da.