Sau khi sinh bé Nhím được 6 tháng, Hoa nhận thấy mình mập hơn. Ở phần bụng, mỡ dồn lại một cục trông rất sồ sề, cánh tay cũng có vẻ "đô" hơn, mấy bộ váy trước khi sinh mặc vừa giờ mặc lại chậc hẳn đi. Anh xã lâu lâu cũng nhìn vợ trêu "Vợ anh dạo này tròn trịa hẳn ra" làm mình cũng hơi chột dạ. Sợ chồng chán cơm thèm phở, Hoa tâm sự với một số chị có chồng trên công ty thì mấy chị bày Hoa cách chườm đá để đánh tay mỡ thừa. Ban đầu Hoa cũng bán tín bán nghi bởi chườm đá xưa giờ chỉ để dùng trong những trường hợp làm tan máu bầm hay đỡ đau nhức khi ngã xe, va đập thôi. Nhưng một chị cam kết rằng mình đã giảm được 3kg khi áp dụng cách này, mà công nhận chị sinh 2 đứa rồi mà cơ thể vẫn thon gọn như hồi mình còn con gái thật, nên Hoa hơi xuôi xuôi.
Để chắc chắn hơn, Hoa đem chuyện này kể với chị bạn là bác sĩ. Thật bất ngờ là chị cho biết không chỉ mấy chị em ở Việt Nam mà nhiều phụ nữ ở các nước khác trên thế giới cũng áp dụng cách này. Hiệu quả giảm cân của nước đá còn được khoa học chứng minh hẳn hoi mọi người ạ. Nghe bạn giải thích một hồi nhưng tính Hoa tò mò, cái gì cũng phải tìm hiểu cho rõ ngọn nguồn nên về nhà tiếp tục tìm hiểu thông tin trên mạng. Hoa không biết sao mà đá có thể giảm mỡ được, trong khi trước đó Hoa có ăn kiêng với chạy bộ mỗi tuần, thế mà cân nặng vẫn không thể xuống được. Lên mạng đọc thông tin thì thấy sở dĩ đá có thể giảm mỡ được vì đá có nhiệt độ rất lạnh, khi mình chườm lên da sẽ làm nhiệt độ người mình giảm xuống. Lúc đó, cơ thể mình sẽ đốt lớp mỡ thừa ở vùng bụng, tay, mặt…để tự “sưởi ấm”, duy trì mức nhiệt ổn định là 37 độ C. Như vậy, dùng nước đá để chườm lên đùi hay bụng sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy calo để tạo năng lượng nhanh chóng hơn, giúp mình giảm cân dễ dàng.
.jpg)
Có cơ sở khoa học lại có người áp dụng thành công rồi nên Hoa yên tâm làm theo. Đá thì nhà ai cũng có sẵn, đầy trong tủ lạnh. Mỗi ngày Hoa lấy một ít đá viên bọc một lớp khăn mỏng để chườm lên bụng khoảng 30 phút. Hoa làm thường xuyên, chỉ những khi bận việc hoặc đau ốm gì thì mới thay đổi thời gian chườm đá, bữa sau chườm bù lại.
Đá khi đắp lên da sẽ hơi khó chịu một chút, nhưng lâu dần sẽ thành quen. Vì đẹp mà phải chịu đựng một chút cũng không sao. Lên mấy hội tâm sự dao kéo thấy nhiều chị em đi hút mỡ bụng, nâng mũi, độn cằm, bơm ngực đau đớn lắm mà họ cũng chịu được mà mình chỉ một chút khó chịu này mà không chịu được thì làm sao mà đẹp nổi. Một thời gian sau khi đắp đá, Hoa thấy vòng eo của mình giảm đi trông thấy luôn chị ạ, từ 76 xuống còn 72cm. Mấy bộ váy trước đây phải nín thở, hóp bụng lại mới kéo nổi dây kéo mà giờ mặc dễ dàng lắm.
Thấy hiệu quả thì mình rất mừng nên càng có động lực để thực hiện. Hoa muốn nhanh xuống cân nên không những chườm đá, Hoa còn đều đặn uống mỗi ngày một cốc nước đá để đẩy nhanh việc giảm cân. Hoa chuyển từ uống nước lọc sang uống nước đá, mỗi ngày uống 8 ly nước đá (khoảng 2 lít). Sau một thời gian, không những vòng eo được cải thiện mà da dẻ còn sáng hẳn ra, hồng hào hơn. Ai gặp cũng khen gái một con trông mòn con mắt, nhiều cô ghen tị với mình còn nói mình tốt số, được chồng và cả gia đình nhà chồng cưng nựng, chiều chuộng. Chỉ có mấy chị cùng công ty mới biết nguyên nhân thay đổi của mình. Anh xã dạo này cũng hay để ý vợ, mấy lần thấy lão nhìn, bị bắt gặp thì cười toe toét.
Một bữa khi đang bôi kem dưỡng, Hoa chợt nhớ ra rằng khi thoa kem, Hoa thường massage để các dưỡng chất thấm sâu vào da, hiệu quả dưỡng da cao hơn và nghĩ rằng tại sao mình không dùng đá để massage bụng, đùi. Nghĩ là làm, mỗi ngày sau khi tắm, Hoa cho ít đá vào chiếc khăn mềm rồi nhẹ nhàng massage lên vùng bụng trong vòng 10 đến 15 phút. Kiên trì thực hiện cách làm trên trong vòng 2 tháng, cộng với việc ăn uống điều độ và vận động, Hoa nhận thấy cơ thể mình dần nhẹ nhàng và thon gọn, da vùng bụng săn chắc, mịn màng hơn, các số đo cơ thể đã về mức như lúc chưa sinh con.
Mặc dù cách này rất hiệu quả nhưng chị em phải nhớ cẩn thận. Hoa đọc cũng có nhiều mẹ áp dụng cách này mà bị bỏng lạnh có khi đến độ 2, độ 3, khiếp không? Lỗi ở đây không phải do đá mà do mấy chị em đó không tìm hiểu kĩ thông tin và không áp dụng đúng. Nếu không cẩn thận để bị bỏng, chị sẽ có cảm giác châm chích và tê cứng ở vùng đắp đá, da đỏ tấy, phồng rộp và đau. Vì vậy, tốt nhất là chị lấy một chiếc áo mỏng hoặc vài tấm khan mỏng để ngăn cách da với đá trong vài phút, cho đến khi da của mình thích nghi với nhiệt độ thì từ từ tháo bớt khăn ra.
Nếu chị đang dùng thuốc beta-blockers hay mắc một trong số các bệnh mạch máu ngoại biên, thần kinh ngoại biên, tiểu đường hoặc hay hút thuốc thì không nên áp dụng phương pháp này bởi rất dễ bị bỏng lạnh.
Hoa đã giảm cân thành công nhờ chườm đá, uống nước đá và massage bằng đá mỗi ngày. Hiểu nỗi khổ của những chị em thừa cân, nhiều mỡ thừa, Hoa gửi đến chị cách giảm cân bằng đá, vừa hiệu quả vừa tiện lợi có thể áp dụng tại nhà. Chúc chị thực hiện thành công và nhanh chóng tạm biệt tình trạng béo bụng, mỡ thừa của mình nhé!